Najbliższe dni przyniosą ekstremalne temperatury. W Małopolsce termometry mogą pokazać nawet 37°C, a IMGW zapowiada podniesienie ostrzeżeń do 3., najwyższego stopnia. Służby apelują o ostrożność i przypominają: upał może prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego, a nawet zagrożenia życia.
Podczas piątkowego briefingu w Małopolskim Urzędzie Wojewódzkim podkreślano, że szczególnie zagrożone są dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore.
– Dbajmy o siebie i swoich najbliższych. Pamiętajmy także o osobach samotnych i potrzebujących wsparcia – apelowała I wicewojewoda małopolska Elżbieta Achinger.
Nawet 37°C. Ostrzeżenia obejmują powiat bocheński
IMGW wydał ostrzeżenie 2. stopnia dla północnej części Małopolski, w tym dla powiatu bocheńskiego. Synoptycy zapowiadają jednak, że już w weekend może ono zostać podniesione do 3. stopnia.
Najgoręcej ma być w niedzielę, kiedy temperatura może sięgnąć 37°C. Upały mają utrzymać się do połowy przyszłego tygodnia, a później możliwe są gwałtowne burze z gradem.
Ostrzeżeniem 2. stopnia objęto m.in. powiaty: bocheński, brzeski, wielicki, krakowski, tarnowski, a także Kraków i Tarnów.
Nie zostawiaj dziecka ani zwierzęcia w samochodzie
Służby przypominają, że wnętrze zaparkowanego auta nagrzewa się błyskawicznie.
Przy temperaturze 26°C na zewnątrz:
- po 10 minutach w samochodzie jest już około 37°C,
- po 30 minutach temperatura wzrasta do 45°C,
- po godzinie może osiągnąć 50°C.
Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać w samochodzie dzieci ani zwierząt – nawet na kilka minut!
Tak rozpoznasz przegrzanie organizmu
Niepokojące objawy to m.in.:
- zawroty głowy,
- nudności,
- przyspieszone tętno,
- gorąca, sucha skóra lub bardzo obfite pocenie,
- dreszcze,
- zaburzenia świadomości,
- utrata przytomności.
Jeżeli osoba jest przytomna, należy przenieść ją do chłodnego, zacienionego miejsca, podać wodę i schładzać organizm. W przypadku utraty przytomności lub zagrożenia życia trzeba natychmiast zadzwonić pod 112 lub 999.
Pomóż sąsiadom i ogranicz wysiłek
Ratownicy podkreślają, że podczas fali upałów warto zainteresować się osobami starszymi i samotnymi. Czasem wystarczy sprawdzić, czy mają wodę, leki lub czy nie potrzebują pomocy w zakupach.
Eksperci odradzają również intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia.
– Nawet u osób regularnie trenujących przy takich temperaturach mogą wystąpić stany nagłe. Warto przełożyć aktywność na chłodniejsze dni – ostrzegał dyspozytor medyczny Adrian Stanisz.
Służby przypominają także o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu alkoholu, noszeniu nakrycia głowy oraz ograniczeniu przebywania na słońcu, zwłaszcza między południem a późnym popołudniem.
