Według różnych źródeł aż od 80% do nawet 90% osób porzuca swoje postanowienia noworoczne przed końcem stycznia! Postanowienia związane z odchudzaniem są jednymi z najczęściej podejmowanych, ale niestety również najczęściej porzucanych…
W poniższym artykule wspólnie z panią dietetyk Magdaleną Nosal postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego tak się dzieje oraz co możemy zrobić aby temu zapobiec. Koniecznie czytajcie do końca ponieważ w artykule znajdziecie konkretne porady. Dowiemy się również jak to możliwe, że podopieczni pani Magdaleny skutecznie chudną mając wrażenie, że jedzą więcej niż przed rozpoczęciem kuracji.
![](https://bochnianin.pl/wp-content/uploads/2024/02/16-02-24_naturhaus-03-1024x878.jpg)
Dlaczego?
Większość osób traci entuzjazm do utrzymania diety lub regularnych treningów zaledwie po kilku tygodniach. Dzieje się tak zazwyczaj z powodu braku motywacji, niewłaściwie dobranych celów i braku wsparcia. Wyzwanie związane z utratą wagi często staje się samotną walką, a brak efektów w krótkim czasie może zniechęcić nawet najbardziej zdeterminowane osoby – zauważa dietetyk Pani Magdalena.
Jednym ze skutecznych sposobów na przeciwdziałanie temu zjawisku jest skorzystanie z pomocy profesjonalistów. Dieta i odchudzanie pod okiem doświadczonego specjalisty znacznie zwiększa szansę na sukces. Motywacja przychodzi razem z działaniem, bo działanie daje efekt, który może nas motywować – podkreśla dietetyk Magdalena Nosal.
Wsparcie merytoryczne
Naturhouse to firma oferująca kompleksowe podejście do utraty wagi. Dzięki stałemu wsparciu dietetyków, prostej diecie i naturalnej suplementacji, pomaga osiągnąć realne cele. Kuracje dietetyczne są dostosowywane indywidualnie do danej osoby, biorąc pod uwagę jej potrzeby, schorzenia, preferencje i styl życia.
Warto podkreślić, że profesjonalne wsparcie Naturhouse to przede wszystkim edukacja żywieniowa, dzięki której osoba odchudzająca się zdobywa wiedzę na temat zdrowego stylu życia i wie, jak później utrzymać osiągnięte efekty. Jest to kluczem do utrzymania zdrowej masy ciała w dalszej perspektywie czasu. Dlatego tez duży nacisk kładę na wizytach kontrolnych na budowanie świadomości żywieniowej. Pacjent powinien wiedzieć dlaczego np. połączenia białka z błonnikiem jest bardzo istotne i czym są te składniki pożywienia – dodaje dietetyk.
Dobór celów do możliwości
Wiele postanowień noworocznych upada z powodu niewłaściwie dobranych celów. Naturhouse pomaga ustalić realistyczne plany, dostosowane do możliwości każdej osoby. Zamiast skupiać się na szybkim i spektakularnym efekcie, kładziemy nacisk na trwałe zmiany sposobu żywienia, co przekłada się na utrzymanie zdrowej wagi na dłuższą metę – podkreśla dietetyk Naturhouse Pokazujemy, że dieta może być smaczna i prosta w przygotowaniu, a nasi klienci często dziwią się, że po jej rozpoczęciu jedzą więcej, niż wcześniej i nie odczuwają ciągłego głodu! Sytość na diecie redukcyjnej jest możliwa gdy poprawnie bilansujemy posiłki – dodaje dietetyk Magdalena Nosal.
Czuwanie nad realizacją celów
Kluczowym elementem sukcesu w odchudzaniu jest systematyczność i stała kontrola postępów. Dietetyk Naturhouse pełni rolę opiekuna, monitorując osiągnięcia i dostosowując zalecenia żywieniowe oraz suplementację do uzyskiwanych efektów i zakładanych celów. To wsparcie jest szczególnie istotne w trudniejszych momentach, gdy motywacja może osłabnąć. Ze wsparciem specjalisty łatwiej jest osiągnąć sukces! Zawsze staram się poznać pacjenta i na kontrolnych wizytach skrupulatnie przyglądać się jak przebiega dążenia do celu, na ile pacjent stosuje się do zaleceń. Czasem popełniamy błędy żywieniowe zupełnie nieświadomie i na spotkaniach chcemy do nich dotrzeć, aby przybliżać się do założonego celu ilościowego (utrata masy ciała) lub jakościowego (aspekty zdrowotne) – dodaje dietetyk.
Możliwość bezpłatnej konsultacji
Odkryj, jakie korzyści przynosi współpraca z doświadczonym dietetykiem i zrealizuj swoje postanowienia! Zanim zdecydujesz się na dietetyczną kurację, możesz skorzystać ze wstępnej, BEZPŁATNEJ KONSULTACJI, podczas której zadasz nurtujące Cię pytania, a dietetyk przeprowadzi badanie składu ciała, by sprawdzić zawartość tkanki tłuszczowej i wody w Twoim ciele, a także poznać wiek metaboliczny organizmu. Analiza składu ciała to zdecydowanie coś więcej niż pomiar antropometryczny (wzrost i waga) – możemy dowiedzieć się jak wygląda struktura naszego ciała – podkreśla dietetyk Magdalena Nosal.
Specjalista w Naturhouse Bochnia
Ekspertem ds. żywienia w Naturhouse Bochnia jest Pani mgr inż. Magdalena Nosal.
Z wykształcenia jestem technologiem chemicznym oraz dietetykiem. Studia technologicznie dały mi możliwość zdobycia wiedzy między in. o syntezach i recepturach suplementów (specjalność: lekka technologia organiczna), z którymi pracuje na co dzień. Drugim wyborem studiów i jednocześnie pasją jest dietetyka. W tym zakresie stale poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w kursach, szkoleniach czy webinarach. Moim celem jest nauczenie innych, że zdrowo NIE MUSI znaczyć nudno i niesmacznie. Zdrowa dieta daje nam szereg korzyści, a ewentualna redukcja wagi ciała to tylko efekt uboczny zastosowanego deficytu kalorii. W obecnych czasach bardzo istotna jest także świadomość konsumencka dla nas samych oraz w kontekście żywienia naszych dzieci. Sama jestem mamą i bardzo chciałabym, aby nawyki żywieniowe dzieci były kształtowane od najmłodszych lat. Interesuję się żywieniem małych dzieci ( w tym podejściem BLW przy rozszerzaniu diety). Inne obszary moich zainteresowań to wpływ mikrobioty jelitowej na organizm, wpływ diety i suplementacji na zdrowie psychiczne (oś jelita-mózg), choroby tarczycy oraz zaburzenia metaboliczne węglowodanów.
Zapraszam na konsultacje do gabinetu przy ul. Trudnej 16 w Bochni.
Naturhouse Bochnia
ul. Trudna 16
889 909 879
https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/malopolskie/bochnia/naturhouse-bochnia/
FB: https://www.facebook.com/naturhousebochnia
IG: https://www.instagram.com/naturhouse_bochnia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@naturhouse_bochnia?_t=8jveRF8Y0zA&_r=1
![](https://bochnianin.pl/wp-content/uploads/2024/02/16-02-24_naturhaus-01-768x1024.jpg)
![](https://bochnianin.pl/wp-content/uploads/2024/02/16-02-24_naturhaus-02-751x1024.jpg)