Według różnych źródeł aż od 80% do nawet 90% osób porzuca swoje postanowienia noworoczne przed końcem stycznia! Postanowienia związane z odchudzaniem są jednymi z najczęściej podejmowanych, ale niestety również najczęściej porzucanych…
W poniższym artykule wspólnie z panią dietetyk Magdaleną Nosal postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego tak się dzieje oraz co możemy zrobić aby temu zapobiec. Koniecznie czytajcie do końca ponieważ w artykule znajdziecie konkretne porady. Dowiemy się również jak to możliwe, że podopieczni pani Magdaleny skutecznie chudną mając wrażenie, że jedzą więcej niż przed rozpoczęciem kuracji.
Dlaczego?
Większość osób traci entuzjazm do utrzymania diety lub regularnych treningów zaledwie po kilku tygodniach. Dzieje się tak zazwyczaj z powodu braku motywacji, niewłaściwie dobranych celów i braku wsparcia. Wyzwanie związane z utratą wagi często staje się samotną walką, a brak efektów w krótkim czasie może zniechęcić nawet najbardziej zdeterminowane osoby – zauważa dietetyk Pani Magdalena.
Jednym ze skutecznych sposobów na przeciwdziałanie temu zjawisku jest skorzystanie z pomocy profesjonalistów. Dieta i odchudzanie pod okiem doświadczonego specjalisty znacznie zwiększa szansę na sukces. Motywacja przychodzi razem z działaniem, bo działanie daje efekt, który może nas motywować – podkreśla dietetyk Magdalena Nosal.
Wsparcie merytoryczne
Naturhouse to firma oferująca kompleksowe podejście do utraty wagi. Dzięki stałemu wsparciu dietetyków, prostej diecie i naturalnej suplementacji, pomaga osiągnąć realne cele. Kuracje dietetyczne są dostosowywane indywidualnie do danej osoby, biorąc pod uwagę jej potrzeby, schorzenia, preferencje i styl życia.
Warto podkreślić, że profesjonalne wsparcie Naturhouse to przede wszystkim edukacja żywieniowa, dzięki której osoba odchudzająca się zdobywa wiedzę na temat zdrowego stylu życia i wie, jak później utrzymać osiągnięte efekty. Jest to kluczem do utrzymania zdrowej masy ciała w dalszej perspektywie czasu. Dlatego tez duży nacisk kładę na wizytach kontrolnych na budowanie świadomości żywieniowej. Pacjent powinien wiedzieć dlaczego np. połączenia białka z błonnikiem jest bardzo istotne i czym są te składniki pożywienia – dodaje dietetyk.
Dobór celów do możliwości
Wiele postanowień noworocznych upada z powodu niewłaściwie dobranych celów. Naturhouse pomaga ustalić realistyczne plany, dostosowane do możliwości każdej osoby. Zamiast skupiać się na szybkim i spektakularnym efekcie, kładziemy nacisk na trwałe zmiany sposobu żywienia, co przekłada się na utrzymanie zdrowej wagi na dłuższą metę – podkreśla dietetyk Naturhouse Pokazujemy, że dieta może być smaczna i prosta w przygotowaniu, a nasi klienci często dziwią się, że po jej rozpoczęciu jedzą więcej, niż wcześniej i nie odczuwają ciągłego głodu! Sytość na diecie redukcyjnej jest możliwa gdy poprawnie bilansujemy posiłki – dodaje dietetyk Magdalena Nosal.
Czuwanie nad realizacją celów
Kluczowym elementem sukcesu w odchudzaniu jest systematyczność i stała kontrola postępów. Dietetyk Naturhouse pełni rolę opiekuna, monitorując osiągnięcia i dostosowując zalecenia żywieniowe oraz suplementację do uzyskiwanych efektów i zakładanych celów. To wsparcie jest szczególnie istotne w trudniejszych momentach, gdy motywacja może osłabnąć. Ze wsparciem specjalisty łatwiej jest osiągnąć sukces! Zawsze staram się poznać pacjenta i na kontrolnych wizytach skrupulatnie przyglądać się jak przebiega dążenia do celu, na ile pacjent stosuje się do zaleceń. Czasem popełniamy błędy żywieniowe zupełnie nieświadomie i na spotkaniach chcemy do nich dotrzeć, aby przybliżać się do założonego celu ilościowego (utrata masy ciała) lub jakościowego (aspekty zdrowotne) – dodaje dietetyk.
Możliwość bezpłatnej konsultacji
Odkryj, jakie korzyści przynosi współpraca z doświadczonym dietetykiem i zrealizuj swoje postanowienia! Zanim zdecydujesz się na dietetyczną kurację, możesz skorzystać ze wstępnej, BEZPŁATNEJ KONSULTACJI, podczas której zadasz nurtujące Cię pytania, a dietetyk przeprowadzi badanie składu ciała, by sprawdzić zawartość tkanki tłuszczowej i wody w Twoim ciele, a także poznać wiek metaboliczny organizmu. Analiza składu ciała to zdecydowanie coś więcej niż pomiar antropometryczny (wzrost i waga) – możemy dowiedzieć się jak wygląda struktura naszego ciała – podkreśla dietetyk Magdalena Nosal.
Specjalista w Naturhouse Bochnia
Ekspertem ds. żywienia w Naturhouse Bochnia jest Pani mgr inż. Magdalena Nosal.
Z wykształcenia jestem technologiem chemicznym oraz dietetykiem. Studia technologicznie dały mi możliwość zdobycia wiedzy między in. o syntezach i recepturach suplementów (specjalność: lekka technologia organiczna), z którymi pracuje na co dzień. Drugim wyborem studiów i jednocześnie pasją jest dietetyka. W tym zakresie stale poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w kursach, szkoleniach czy webinarach. Moim celem jest nauczenie innych, że zdrowo NIE MUSI znaczyć nudno i niesmacznie. Zdrowa dieta daje nam szereg korzyści, a ewentualna redukcja wagi ciała to tylko efekt uboczny zastosowanego deficytu kalorii. W obecnych czasach bardzo istotna jest także świadomość konsumencka dla nas samych oraz w kontekście żywienia naszych dzieci. Sama jestem mamą i bardzo chciałabym, aby nawyki żywieniowe dzieci były kształtowane od najmłodszych lat. Interesuję się żywieniem małych dzieci ( w tym podejściem BLW przy rozszerzaniu diety). Inne obszary moich zainteresowań to wpływ mikrobioty jelitowej na organizm, wpływ diety i suplementacji na zdrowie psychiczne (oś jelita-mózg), choroby tarczycy oraz zaburzenia metaboliczne węglowodanów.
Zapraszam na konsultacje do gabinetu przy ul. Trudnej 16 w Bochni.
Naturhouse Bochnia
ul. Trudna 16
889 909 879
https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/malopolskie/bochnia/naturhouse-bochnia/
FB: https://www.facebook.com/naturhousebochnia
IG: https://www.instagram.com/naturhouse_bochnia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@naturhouse_bochnia?_t=8jveRF8Y0zA&_r=1
